פרוי קוועטשן אויס

מיט די וויידספּרעד נוצן פון די אינטערנעט און רירעוודיק פאָנעס,

טרוקן אויגן געפֿירט דורך ווידעא טערמינאַלס,

ינקריסינגלי צווישן יונג און מיטל-אַלט גרופּעס.

מומחים האבן דערמאנט,

דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט דעם קרענק,

שטרענג טרוקן אויג קענען גרונט בלינדקייט.

מיז זשאנג, 27, פון הובעי, איז א ווייסע קאלער ארבעטער אין א פירמע.זי פייסיז איר קאָמפּיוטער אַכט שעה אַ טאָג און לייקס צו נוצן איר רירעוודיק טעלעפאָן נאָך אַרבעט.זינט די אָנהייב פון דעם יאָר, זי געפונען אַז איר אויגן האָבן פּראָבלעמס.

פאציענט מיז זשאַנג: יעדער טאָג איך אַרבעט אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער און אין די לופט-קאַנדישאַנד צימער.איך פילן שטענדיק ווייטיק אין מיין אויגן, רויט און טרוקן האָר, און איך בין דערשראָקן פון ליכט, ליבע צו וויינען און פילן זייער ומבאַקוועם.

ביז לעצטנס, מיס זשאַנג, וועמענס אויגן זענען גאָר ומבאַקוועם, האט צו גיין צו די שפּיטאָל פֿאַר באַהאַנדלונג.

דאָקטער: נאָך דורכקוק, עפּעס ווי ציינפּאַסטע איז סקוויזד אויס פון די לעדל גלאַנדז פון די פּאַציענט.עס איז געווען דאָס וואָס בלאַקט איר לעדל טעלער.זי איז אַ פּאַציענט מיט מעסיק צו שטרענג טרוקן אויג.

עקספּערץ זאָגן אַז עס זענען מער און מער טרוקן אויג פּאַטיענץ ווי מיס זשאַנג.

דאקטאר: מענטשן וואס בלייבן שפעט פאר א לאנגע צייט און איבערנוצן די אויגן לאנג, עלטערע, ספעציעל פרויען, און מענטשן וואס ליידן פון צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן און אנדערע חולאתן זענען פּראָנע צו טרוקן אויגן.

ווייַל טרוקן אויג איז אַ כראָניש קרענק, עס ביסלעכווייַז אַקיומיאַלייץ.דעריבער, טרוקן אויג קענען אָנמאַכן יריטיישאַן, דריינאַס, ווייטיק און ווירקן נאָרמאַל לעבן און מנוחה;אין שטרענג קאַסעס, עס קען פאַרשאַפן קאָרנעאַל אַלסערז, אפילו פּערפעריישאַן, און יווענטשאַוואַלי בלינדקייט, אַזוי טרוקן אויג מוזן זיין דיטעקטאַד פרי, ינערווינד פרי און באהאנדלט פרי.

דאָקטער: די באַהאַנדלונג פון טרוקן אויג איז נישט גוט מיט טראַפ - אויג טראפנס.עס דאַרף צו ויסטיילן די טיפּ און גראַד, און דערנאָך צושטעלן פערזענליכען באַהאַנדלונג פֿאַר די פאַרשידענע באדינגונגען פון יעדער פּאַציענט.

מענטשן וואָס האָבן שוין אין קאָנטאַקט מיט קאָמפּיוטערס פֿאַר אַ לאַנג צייַט,

ווי צו יפעקטיוולי באַשיצן אונדזער אויגן?

1. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די צייַט איר נוצן דיין אויגן.אין אַלגעמיין, קוק אויף די קאָמפּיוטער פֿאַר אַ שעה.עס איז בעסטער צו לאָזן דיין אויגן מנוחה פֿאַר 5-10 מינוט.איר קענען יוזשאַוואַלי זען עטלעכע גרין געוויקסן, וואָס איז אויך גוט פֿאַר דיין אויגן.

2. עסן מער קעראַץ, בעבל ספּראַוץ, טאַמאַטאָוז, דאַר פלייש, כייַע לעבער און אנדערע פודז רייַך אין וויטאַמינס א און C, און אָפט טרינקען גרין טיי צו פאַרמייַדן ראַדיאַציע.

3. ווען איר פילן מיד, גיין צו די פֿענצטער און קוק אין די ווייַטקייט פֿאַר אַ ביסל מינוט, אַזוי דיין אויגן וועט זיין מער באַקוועם.

4. רייַבן די פּאַלמז פון די צוויי הענט ביז זיי ווערן הייס, דעקן די אויגן מיט די הייס פּאַלמז, און דרייען די ייבאָלז אַרויף און אַראָפּ, לינקס און רעכט.אין אַדישאַן צו די אויבן סטעפּס, סאָלווע די גלער פּראָבלעם פון די קאָמפּיוטער פֿון דער וואָרצל גרונט און געבן אַ שיכטע פון ​​שלום פון גייַסט שוץ צו די אויגן.